Câu chuyện về lá gan và những điều bạn có thể chưa biết

Ai cũng biết trái tim nằm bên ngực trái có vai trò quan trọng như thế nào đối với sự sống của chúng ta, tuy nhiên, ít ai biết, còn có một cơ quan khác nằm bên ngực phải cũng nắm giữ một vị trí “sống còn”, quyết định trực tiếp đến sức khỏe của con người, đó là lá gan.

Lá gan – bộ phận lớn nhất trong cơ thể người

Nếu không tính da, thì lá gan chính là bộ phận có kích thước lớn nhất trong cơ thể người. Gan là bộ phận duy nhất tiếp nhận cùng một lúc lượng máu từ 2 nguồn khác nhau: 30% từ tim, 70% từ tĩnh mạch cửa.

Vì gan là cơ quan đầu tiên được nhận các chất dinh dưỡng hấp thụ từ hệ thống tiêu hóa nên gan trở thành “nhà máu lọc máu” quan trọng nhất của cơ thể. Thức ăn và các khoáng chất đi qua gan để được thanh lọc và biến đổi thành các chất khác nhau. Đây cũng là lý do lá gan là một trong những bộ phận dễ bị nhiễm độc tố nhất trong cơ thể.
benh-nhan-gan

 

Gan là cơ quan lớn nhất trên cơ thể người (ảnh minh họa)

Các chức năng chính của gan

– Biến đổi thức ăn thành các chất cần thiết để nuôi cơ thể

– Tạo ra protein và năng lượng để cung cấp kịp thời khi cơ thể cần

– Dữ trữ vitamin, khoáng chất, sắt, và đường cho cơ thể không bị thiếu hụt năng lượng

– Giải độc và bài tiết các chất độc

– Làm đông máu và đồng thời chống đông máu

– Sản xuất hồng cầu và dự trữ máu

– Tạo mật, hỗ trợ hệ tiêu hóa

– Giúp cơ thể ngăn ngừa sự nhiễm trùng bằng cách tạo ra các yếu tố miễn dịch và loại bỏ các vi khuẩn

Gan còn là cơ quan duy nhất có khả năng tự tái tạo các tế bào đã mất. Tuy nhiên, một lá gan bị hư tổn sẽ mất đi khả năng tái tạo. Do vậy, việc bảo vệ gan là rất quan trọng.

Một vài cách đơn giản để chăm sóc gan hiệu quả

– Ăn uống đầy đủ, cân đối các chất dinh dưỡng, không kiêng khem quá nhiều dẫn đến thiếu chất

– Hạn chế rượu bia, thuốc lá

– Không sử dụng chất phẩm màu độc hại, chất bảo quản thực phẩm, chất phụ gia

– Không ăn đồ nướng cháy, các loại thức ăn chiên xào nhiều dầu mỡ

nguy-co-mac-benh-ve-gan

Ăn nhiều đồ chiên nướng thường không tốt cho gan (ảnh minh họa)

 

– Hạn chế ăn nội tạng động vật

– Thận trọng khi sử dụng quá nhiều thuốc tây y

– Không lao động quá sức, tăng cường nghỉ ngơi, vận động nhẹ nhàng

– Tiêm đầy đủ các loại vaccine phòng chống các bệnh về gan

2,000,000 Đ/hộp
Nấm lim xanh loại Thanh Thiết Bảo Sinh là dòng sản phẩm chủ đạo ... Đọc chi tiết
1,650,000 Đ/hộp
Nấm lim xanh loại Tốt, Thái lát có công dụng bồi bổ, dưỡng sinh ... Đọc chi tiết
1,100,000 Đ/hộp
Nấm lim xanh loại Nguyên cây có công dụng bồi bổ cơ thể, dưỡng ... Đọc chi tiết