5 loại đồ uống giảm béo bụng hiệu quả

Béo bụng, mỡ bụng là nỗi lo lắng của đa số chị em hiện nay, đặc biệt các chị em làm việc văn phòng và phụ nữ sau sinh. Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, một số loại đồ uống có tác dụng giảm mỡ bụng, giảm cân an toàn, hiệu quả. Hãy cùng chúng tôi khám phá những loại đồ uống này nhé.
Hãy cùng tham khảo và bổ sung ngay những loại đồ uống dưới đây vào danh sách thực đơn giảm cân tốt cho sức khỏe. Các đồ uống dưới đây không chỉ giúp bổ sung kịp thời các chất dinh dưỡng cho cơ thể đang trong chế độ ăn kiêng mà còn đồng thời loại bỏ mỡ thừa, ngăn chặn tình trạng béo bụng xảy ra.

1. Sinh tố rau xanh

 

sinh-to-rau

Sinh tố rau rất tốt cho việc giảm béo bụng

Ăn nhiều rau xanh có thể giúp chúng ta giảm cân, điều đó không ai có thể phủ nhận được. Nhưng nếu bạn đã ăn nhiều rau và chán với các món luộc, xào, salad  với các loại rau xanh, hãy thử biến tấu thực đơn giảm cân từ rau thành món sinh tố hấp dẫn.
Các loại sinh tố từ rau, củ không chỉ cung cấp chất xơ, chất dinh dưỡng cho cơ thể, chúng còn giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn, kích thích quá trình hydrat hóa giúp đốt cháy chất béo nhiều hơn,giúp  giảm cân hiệu quả cũng như bổ sung dưỡng chất nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Những loại rau củ tốt cho thực đơn giảm cân đó là rau cần, cà chua, rau bina, rau má, cà rốt,…

2. Sinh tố dưa hấu

Dưa hấu không chỉ là loại quả thanh nhiệt, giải nhiệt tốt, nó còn được liệt kê trong danh sách những loại trái cây, thức uống giúp giảm cân nhanh chóng, an toàn. Một ly sinh tố dưa hấu vào mỗi sáng là thực đơn giảm cân lý tưởng mà  bạn ênn áp dụng. Dưa hấu giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, giúp cơ thể đốt cháy nhiều chất béo hơn, đặc biệt là  chất béo quanh vùng bụng, mông, đùi.

3. Trà  xanh

Thường được biết đến với tác dụng chống lão hóa, ngừa ung thư và giúp trẻ hóa làn da. Các nhà khoa học cho biết, trà xanh còn có khả năng giúp cơ thể giảm cân rất tốt. Chất EGCG dồi dào trong trà xanh giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, thúc đẩy việc đốt cháy chất béo.
Tuy nhiên các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, những người bị huyết áp cao thì không uống trà xanh quá đặc lúc đói và  tránh việc uống lúc tối gây ra hiện tượng khó ngủ.

4. Cà phê

 

Drop falling into a cup of coffee. On a wooden background

Drop falling into a cup of coffee. On a wooden background

Cà phê có tác dụng giảm béo bụng hiệu quả

Nếu bạn đang trong chế độ ăn uống giảm cân thì cà phê  là  sự gợi ý tốt cho thực đơn giảm cân. Uống một tách  cà phê sau khi ăn sẽ giúp cơ thể tỉnh táo hơn, đặc biệt chất cafein thúc đẩy các acid béo trong cơ thể chuyển hóa thành năng lượng, hạn chế tình trạng mỡ tích tụ nhiều quanh bụng gây béo bụng.

5. Nấm lim xanh Tiên Phước

Nấm lim xanh được chế biến theo phương pháp gia truyền của Công ty TNHH Nông Lâm Sản Tiên Phước được xếp vào nhóm thảo dược quý hiếm, tác dụng hỗ trợ điều trị và phòng ngừa hiệu quả các bệnh ung thư ví dụ như ung thư gan, ung thư phổi, ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt,… hỗ trợ điều trị dứt điểm một số căn bệnh như tiểu đường, bệnh gout, bệnh gan,…
nam-lim-xanh
Ngoài ra nấm lim xanh có tác dụng giảm cân hiệu quả rất hữu hiệu, an toàn. Chỉ với khoảng 20g nấm lim xanh sắc lấy nước uống đều đặn hàng ngày là bạn đã được bổ sung hàng loạt các dưỡng chất, khoáng chất cần thiết cho các hoạt động của cơ thể, hạn chế tình trạng thèm ăn. Các dược chất trong nấm lim cũng hỗ trợ thức đẩy quá trình đốt cháy mỡ, giảm lượng mỡ tích tụ trong cơ thể, đặc biệt là lượng mỡ trong máu, mỡ ở vùng bụng, làm giảm cân nhanh chóng.
Hãy cùng áp dụng ngay những thức uống giảm cân trên vào chế độ ăn uống của mình, bên cạnh đó cần chú ý đến việc tập luyện thể dục thể thao, tăng cường vận động cơ thể để việc giảm cân, chống béo bụng đạt kết quả cao hơn.
2,000,000 Đ/hộp
Nấm lim xanh loại Thanh Thiết Bảo Sinh là dòng sản phẩm chủ đạo ... Đọc chi tiết
1,650,000 Đ/hộp
Nấm lim xanh loại Tốt, Thái lát có công dụng bồi bổ, dưỡng sinh ... Đọc chi tiết
1,100,000 Đ/hộp
Nấm lim xanh loại Nguyên cây có công dụng bồi bổ cơ thể, dưỡng ... Đọc chi tiết