Làm thế nào để phục hồi sức khỏe sau Tết?

Kết thúc kỳ nghỉ Tết kéo dài 9 ngày. Thay vì sự khỏe mạnh, hào hứng bắt đầu công việc thì nhiều người lại bị ngã bệnh, mệt mỏi, chán nản. Vậy làm thế nào để có thể phục hồi sức khỏe một cách hiệu quả sau Tết?

Sử dụng nấm lim xanh

Đây là loài thảo dược đã được y học nghiên cứu và khẳng định có tác dụng  hỗ trợ và điều trị các loại bệnh rất hiệu quả. Trong nấm chứa hàm lượng lớn các dược chất quý hiếm như: Germanium, Adenosine, Ling zhi-8 protein, Triterpenes, các khoáng chất và vitamin… Nhờ vậy, cơ thể luôn được bồi bổ, nhanh chóng phục hồi các tổn thương, rối loạn chức năng đồng thời hệ thống miễn dịch được cải thiện giúp cho cơ thể được phục hồi nhanh chóng sau Tết. Bên cạnh đó, kiên trì sử dụng nấm lim xanh hàng ngày còn giúp bạn ăn ngon, ngủ sâu, phòng ngừa các yếu tố nguy cơ gây bệnh.

Cần nghỉ ngơi thực chất

Sau Tết bạn nên có vài ngày nghỉ ngơi thực sự với chế độ vận động, ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý sau những ngày Tết chìm trong bia rượu.

 

Cần nghỉ ngơi thực chất để phục hồi sức khỏe sau Tết

Trái ngược hoàn toàn với tâm lý vui vẻ, sảng khoái khi trút bỏ được công việc trước khi bước vào kỳ nghỉ Tết thì khi quay trở lại làm việc, nhiều người cảm thấy vô cùng mệt mỏi, chán nản. Nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng này là chế độ sinh hoạt và ăn uống trong dịp Tết bị xáo trộn. Sẽ trở nên nguy hiểm hơn đối với những người có tiền sử mắc các căn bệnh như: Cao huyết áp, gout, đái tháo đường, bệnh tim mạch, đau dạ dày…

Theo các bác sỹ chuyên khoa, nếu là những cơn mệt mỏi thông thường thì người bệnh có thể tự khắc phục bằng việc điều chỉnh chế độ sinh hoạt, ăn uống. Còn nếu do các bệnh lý gây nên thì cần tới bệnh viện để được kiểm tra và điều trị sớm.

Để cơ thể “xả hơi”

Lương y Đinh Công Bảy, Tổng Thư ký Hội Dược liệu Thành phố Hố Chí Minh cho biết những cơn khó chịu, mệt mỏi thường xảy ra do tiêu thụ quá nhiều thứ trong những ngày Tết hoàn toàn có thể được khắc phục bằng cách để cơ thể “xả hơi”.

Nếu Tết là thời điểm rất nhiều người ăn uống nhiều hơn thường ngày với những món ăn đa dạng, giàu chất béo, đạm, tinh bột… thì chỉ cần một ngày ăn uống đơn giản, bổ sung nhiều rau xanh là đã có thể khiến cơ thể bạn khỏe hơn rất nhiều. Sau Tết bạn nên ăn ít, ăn nhiều những loại thực phẩm dễ tiêu như rau xanh, cháo…và uống nhiều nước mỗi ngày.

2,000,000 Đ/hộp
Nấm lim xanh loại Thanh Thiết Bảo Sinh là dòng sản phẩm chủ đạo ... Đọc chi tiết
1,650,000 Đ/hộp
Nấm lim xanh loại Tốt, Thái lát có công dụng bồi bổ, dưỡng sinh ... Đọc chi tiết
1,100,000 Đ/hộp
Nấm lim xanh loại Nguyên cây có công dụng bồi bổ cơ thể, dưỡng ... Đọc chi tiết