Những nguy cơ bệnh tật do ngồi nhiều

Người ngồi nhiều hơn 6 tiếng một ngày có nguy cơ chết sớm cao hơn 40% so với những người ngồi ít hơn 3 tiếng.
Do đặc thù công việc, nhiều người thường hay phải ngồi nhiều và ít vận động. Đây là một trong những thói quen không tốt cho sức khỏe, có thể dẫn đến nhiều nguy cơ bệnh tật khác nhau. Nghiên cứu gần đây cho thấy, những người ngồi hơn 6 tiếng một ngày sẽ có nguy cơ chết sớm tăng hơn 40% so với những người ngồi ít hơn 3 tiếng. Dưới đây là một số loại bệnh mà người ngồi nhiều thường mắc phải:

1. Tim mạch

Càng ngồi nhiều thì khả năng béo phì và mắc các bệnh tim mạch càng cao. Đây chính là nguyên nhân dẫn đến các tai biến liên quan đến tim mạch như suy tim, tắc động mạch vành, tai biến mạch máu não…

2. Đai nhức xương khớp

Khi ở tư thế ngồi, trọng lực của cơ thể dồn lên cột sống và nơi phải chịu áp lực lớn nhất chính là đốt sống lưng và cổ. Việc tì ép này sẽ làm tăng áp lực và làm xương lưng, cổ bị đau mỏi, lâu ngày sẽ dẫn tới xơ hóa và chèn ép các dây thần kinh và có thể dẫn đến bệnh đau thần kinh tọa.

3. Giảm thị lực

Hầu hết những người phải ngồi nhiều là dân văn phòng và phải làm việc với máy tính. Vì thế, việc ngồi nhiều và ngồi lâu trước màn hình máy tính (hoặc tivi) có thể dẫn đến tình trạng nhức mỏi mắt, khô mắt và suy giảm thị lực. Các chuyên gia khuyên rằng, nên ngồi đúng tư thế và cách màn hình 50cm và dành thời gian để mắt có thể nghỉ ngơi.

4. Bệnh về tiêu hóa

Việc ngồi nhiều sẽ dẫn tới việc giảm khả năng tiết dịch của dạ dày và chức năng hoạt động của hệ tiêu hóa, làm thức ăn khó được hấp thụ và gây nên chứng đầy bụng, ăn không ngon hoặc táo bón, đi ngoài, sa trực tràng.

5. Bệnh về tiết niệu

Những người ngồi nhiều, ít vận động sẽ làm nước tiểu lắng đọng và dễ bị viêm nhiễm, thậm chí dẫn đến sỏi tiết niệu. Lời khuyên được đưa ra là hãy thường xuyên uống nước và tăng cường tập thể dục để phòng tránh nguy cơ bệnh tật này.
 

Nấm lim xanh phòng ngừa bệnh “văn phòng”

Với công dụng tăng cường hệ thống miễn dịch và thanh lọc cơ thể, nấm lim xanh có tác dụng rất tốt giúp phòng ngừa nhiều bệnh mà dân văn phòng thường gặp phải như: đau nhức xương khớp, tim mạch, thừa cân, đau dạ dày, đầy hơi, viêm đường tiết niệu… Các dược chất có trong nấm lim xanh sẽ giúp người bệnh giảm lượng cholesterol trong máu, đồng thời hạn chế sự thoái hóa của xương khớp, giúp người dùng lập tức hạn chế các cơn đau nhức xương, vai, cổ do việc ngồi nhiều gây ra.
Ngoài ra, nấm lim xanh còn có chức năng giúp kích thích hệ tiêu hóa, làm sạch hệ thống tiết niệu và ngăn ngừa nhiều bệnh nguy hiểm khác như ung thư, gan, tiểu đường. Hầu hết những người sử dụng nấm lim đều cho biết, ngay sau tuần đầu tiên sử dụng nấm sẽ thấy đi tiểu nhiều hơn do cơ thể tự động xả độc, ăn ngon miệng và ngủ ngon hơn. Những dược chất của nấm sẽ âm thầm phát huy tác dụng và mang lại hiệu quả tốt nhất sau 2 đến 5 tháng sử dụng.
Quý khách nên mua đúng sản phẩm nấm lim xanh của Công ty Nông lâm sản Tiên Phước để có thể đảm bảo hiệu quả và được tư vấn tận tình nhất.
2,000,000 Đ/hộp
Nấm lim xanh loại Thanh Thiết Bảo Sinh là dòng sản phẩm chủ đạo ... Đọc chi tiết
1,650,000 Đ/hộp
Nấm lim xanh loại Tốt, Thái lát có công dụng bồi bổ, dưỡng sinh ... Đọc chi tiết
1,100,000 Đ/hộp
Nấm lim xanh loại Nguyên cây có công dụng bồi bổ cơ thể, dưỡng ... Đọc chi tiết