Thói quen khiến sinh lực nam giới suy giảm

Sinh lực nam giới hoàn toàn có thể suy giảm do những thói quen xấu hàng ngày. Hãy từ bỏ những thói quen dưới đây để khỏe luôn khỏe mạnh.

Thường xuyên sử dụng đồ ăn nhanh

anh-1(12)

 

Thường xuyên sử dụng đồ ăn nhanh có thể làm giảm lượng testosterone ở nam giới

Đồ ăn nhanh chính là một trong những nguyên nhân gây béo phì. Theo thông tin từ Thư viện Y học quốc gia Mỹ chỉ ra rằng trọng lượng cơ thể có ảnh hưởng đến chức năng sản sinh Testosterone ở nam giới. Theo đó, tăng cân sẽ làm giảm hàm lượng Testosterone và ngược lại, giảm cân giúp cải thiện hormone nam. Nghiên cứu tại Đại học Buffalo (Mỹ) cho thấy béo phì không chỉ liên quan đến các bệnh tiểu đường, tim mạch mà còn làm giảm hormon nam. Có tới hơn 40% nam giới béo phì bị suy giảm sinh lực có hàm lượng Testosterone thấp hơn mức bình thường.
Thể dục bằng cách đi xe đạp là lựa chọn của nhiều nam giới, tuy nhiên không nên lạm dụng điều này. Khi ngồi quá nhiều và quá lâu trên xe đạp, trọng lượng cơ thể sẽ bị dồn vào đáy chậu – nơi tập trung động mạch và các dây thần kinh dẫn đến bộ phận sinh dục và gây tổn thương. Ngay cả với người trẻ, việc đi xe đạp nhiều cũng có thể làm mất hoặc yếu sinh lý trong 65-75% trường hợp.Đi xe đạp nhiều

Chất cồn trực tiếp đầu độc tinh hoàn

meo-uong-bia-ruou-khong-bi-say

 

Rượu bia ảnh hưởng lớn đến sinh lực nam giới

Theo Viện nghiên cứu quốc gia về nghiện và lạm dụng rượu (Mỹ), chất cồn trong bia rượu gây hại trực tiếp đến tinh hoàn, làm giảm hàm lượng  testosterone ở nam giới. Rượu cũng xâm nhập, can thiệp vào cấu trúc và khả năng di chuyển của tinh trùng.
Áp lực công việc và cuộc sống dễ dẫn đến việc căng thẳng, mệt mỏi. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ gây hại đến Testosterone.Liên tục căng thẳng

Áp lực công việc dẫn đến căng thẳng là hậu quả thường gặp của nhịp sống hiện đại. Trạng thái tinh thần tiêu cực này có khả năng gây thiệt hại đến Testosterone. Tổ chức Dịch vụ Y tế quốc gia Anh cũng cho biết, rối loạn, giảm ham muốn tình dục là những hệ lụy thường gặp do tác động của trầm cảm, stress ở nam giới trong độ tuổi 35-50.

Xem thường giấc ngủ 

Trong một nghiên cứu đăng trên Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Mỹ chỉ ra rằng, chỉ cần thiếu ngủ trong một tuần có thể khiến lượng Testosterone của nam giới giảm 15%. Một nghiên cứu khác cũng chỉ rõ, những người đàn ông ngủ ít hơn 5 giờ mỗi đêm trong hơn một tuần thì Testosterone sẽ bị giảm đáng kể.
Các biện pháp kích thích nhất thời có thể ẩn chứa nhiều tác dụng phụ nguy hiểm. Thông tin được đăng trên tạp chí New York Time (Mỹ) chỉ ra, sử dụng hóa chất và chất kích thích tùy tiện có thể khiến tinh hoàn giảm sản xuất Testosterone, thậm chí ngừng sản xuất tinh trùng, làm cho số lượng tinh trùng giảm sút đáng kể. Thực chất, các sản phẩm cấp tốc chỉ là biện pháp dồn máu cục bộ ở dương vật, dễ khiến tim đập nhanh, choáng váng, khó thở, đau tức cậu nhỏ, thậm chí liệt dương, gây thiếu máu ở tim, não dẫn đến đột quỵ, nhồi máu cơ tim


Cách làm rất đơn giản, lấy nấm lim xanh ngâm rượu với đinh lượng 100g/ 1 lít, sau 7 ngày có thể sử dụng, mỗi lần dùng chỉ từ 1 – 2 chén trong bữa ăn. Nam giới nên uống điều độ và không nên lạm dụng rượu.Việc suy giảm hàm lượng testosterone ảnh hưởng rất lớn đến đời sống cũng như sinh hoạt của nam giới. Hiện nay, ngoài việc từ bỏ những thói quen xấu thì việc sử dụng các thảo dược thiên nhiên nhằm tăng cường, phục hồi sinh lực nam giới cũng đang được tin dùng. Nấm lim xanh là loại thảo dược quý, đã được các nhà khoa học trong và ngoài nước nghiên cứu và chứng minh có công dụng rất hiệu quả trong việc củng cố và tăng cường sinh lực nam giới.

Ngoài ra nấm lim xanh còn có công dụng phòng ngừa, hỗ trợ và điều trị các bệnh rất hiệu quả. Bởi vậy, nấm lim xanh được khuyên dùng ngay cả khi cơ thể bình thường để phòng tránh bệnh tật.

>>> Xem thêm: Những bệnh dễ mắc trong mùa đông

2,000,000 Đ/hộp
Nấm lim xanh loại Thanh Thiết Bảo Sinh là dòng sản phẩm chủ đạo ... Đọc chi tiết
1,650,000 Đ/hộp
Nấm lim xanh loại Tốt, Thái lát có công dụng bồi bổ, dưỡng sinh ... Đọc chi tiết
1,100,000 Đ/hộp
Nấm lim xanh loại Nguyên cây có công dụng bồi bổ cơ thể, dưỡng ... Đọc chi tiết